郑医生，您好！我平常例假量少，每次约7天，规律，例假第一天痛经严重，本月例假莫名提前10天，未服用任何药物及未做任何检查，请问是什么原因导致的呢？谢谢您（女，31岁）

一般月经波动在一周内是正常的，提前十天的话有点异常，有可能有以下几种原因，月经本就易受精神、心理、饮食、睡眠等的影响，出现月经提前10天，可能为由黄体期孕激素分泌不足，或黄体过早衰退所致的黄体功能不足引起。建议最近压力不要太大，规律作息，不必紧张，可以观察看看，经期注意保暖，一方便可能是减肥，熬夜，压力大，作息不规律导致的月经失调，一方便也有可能是体内激素水平紊乱导致的，不用太担心，偶尔出现一次异常，一般不要紧，可以观察看看，如果连续两三个月都这样的话，有必要到医院做个妇科彩超看一下，很痛的话可以口服布洛芬缓解。