我的腰已经痛了三天，直不起来，看了医生，拍了x光，骨头没有问题，做了b超，也没有问题，医院最后的诊断是肌肉炎，现在我非常难受，坐也不是，站也不是，躺也不是谁能帮帮我

根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转，腰椎间盘突出如果没有压迫神经有可能腿不疼,但是腰疼会很厉害，我也只是猜测,2个可能,1是腰背肌筋膜炎2是腰椎间盘突出，腿不疼不代表一定不是腰间盘突出，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。