去年3月开始长跑，基本上隔天5公里，一年时间1048公里，体检肌酸激酶等指标一直不正常，前几天又检测了一次，提前休息了两天还是偏高274。我的运动量太大吗？（男，46岁）

久等了，在排除一下风湿免疫相关疾病，那就考虑与运动相关，休息一两天复查是不够的，肌酸激酶的代谢需要一定的时间，大概1-2周。再有运动后肌酸激酶升高，最早一次肌酸激酶同工酶也升高，提示有心肌损伤，与无氧运动相关，所以建议改善运动方式，如果只是锻炼身体，以有氧运动为主，可以自备运动手环，运动心率控制在130-140就好了，不放心，休息2周再查，应该没啥问题了。