例假推迟已10天，本人单身，未婚未育，29岁，以前都很规律，基本是28-30天周期，妇科体检很正常，平时有运动的习惯。所以不知这次怎么了，有什么办法和注意事项吗？（女，29岁）

根据你说的，可以到药店买黄体酮胶囊让月经，让月经来，一天吃两次，一次吃一百毫克，吃三天，一般停药2~3天左右会来月经。有一些人吃这个药可能会有点头晕，但绝大多数都还好。有一部分人精神紧张，压力大，过度减肥，熬夜都有可能导致月经推迟。也有一些人是因为环境变化比较大，也会导致月经推迟。你这两天就可以到医院检查的。如果你不想吃药的话，可以到医院检查，查一下子宫内膜厚度情况，如果说内膜有1公分多，有可能快要来月经了。