莱菔子,荷叶,桑叶,决明子,火麻仁,栀子茶有没有减肥效果（女，27岁）

这个是有一定辅助作用的，需要配合饮食，加运动控制，共同配合，生活上需要注意:。调整膳食结构，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖饮料、糕点和深加工精致食品，增加全谷类食物及膳食纤维和水份的摄入;一日三餐定时适量，严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为。适当运动:每周5~7天，每次30分钟，我把饮食，运动需要注意的也告诉你了，通过这些配合上的话，会有效果的。