患者
医生腰间盘突出腰酸胀还有小腿足部胀痛。怎么办（男，22岁）
罗清清医生
您好，这种情况有多久了？
患者
很久了吧，但是没有完全好过
罗清清医生
您好，建议您系统对症治疗，比如理疗，针灸推拿，按摩之类的。然后再配合口服药物舒筋健腰丸和甲钴胺片活血化瘀，营养神经。然后也可以外用膏药奇正消痛贴或者麝香壮骨膏对症治疗
患者
医生我想知道微创以后能不能搬一些重东西
罗清清医生
当然药物治疗主要是针对急性期疼痛缓解症状
罗清清医生
您还年轻，不建议轻易手术
患者
但是恢复不了工作量大哎，
罗清清医生
手术虽然说是微创，但是缓解症状不一定明显哈，很多术后病人还是有腰疼的情况哈
患者
也不能天天躺着
罗清清医生
您好，如果工作量大，建议您带腰带工作试试
罗清清医生
不用天天躺，以下给您推荐几种腰椎锻炼方式，有助于缓解症状
罗清清医生
1．前屈后伸运动 两足分开与肩同宽，两手叉腰，然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2. 腰部回旋运动 姿势同前。腰部作顺时针及逆时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 3．拱桥式 仰卧，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。锻炼20～40次。 4. 飞燕式 俯卧，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 以上方法于睡前和晨起各做一次。
患者
好吧，有时候站久了腿酸还有足部胀痛还有坐久了腰胀。这样严重吗？
罗清清医生
平时一定注意，避免久坐久站，长时间弯腰负重，长距离行走之类的
罗清清医生
有没有检查的片子呢？
罗清清医生
片子结合您的症状综合评估才更好
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
罗清清医生
你刚刚说的这种情况是经常出现吗？有没有缓解过
患者
之前有去正骨按压过但是更痛弄了10次左右就没有去了用了按压医生会不会加重突出的地方
患者
比之前好些了
患者
但是还是痛
患者
主要酸痛胀
患者
没事有吧档杆拔的时候会有响声音
罗清清医生
您好，酸胀痛的话，建议您口服舒筋健腰丸对症治疗，一段时间看看效果。然后配合我刚刚说的奇正消痛贴膏。平时注意避免久坐久站，长时间弯腰负重等，症状肯定会有一定程度好转
患者
我们这边好像没有这个药吧
罗清清医生
药店应该都有哦
罗清清医生
奇正消痛贴又叫消痛贴膏
罗清清医生
有什么问题可以随时咨询我哈，我看到会及时回复你的。
患者
医生我之前是口服腰疼宁甲钴胺还有布洛芬这样可以吗
罗清清医生
可以
患者
还是你说的那个比较好
罗清清医生
腰痛宁和舒筋健腰丸效果差不多，都可以，主要是活血化瘀。然后甲钴胺片必不可少，营养神经。布洛芬效果一般，有胃肠道反应，建议您可以换用洛索洛芬肠溶胶囊。也可以外用消痛贴膏。
患者
医生吃这些是不是容易长痘我吃药感觉很容易长青春痘的样子
罗清清医生
您好，这些药没有明显的导致青春痘的副作用哈。用药期间建议清淡饮食就可以了
患者
还有医生我是站久了才腿底胀痛的是腰间盘引起的还是别的原因
患者
没有工作之前不会
罗清清医生
工作性质是不是经常站里？
患者
嗯
罗清清医生
还是考虑腰椎问题引起症状。当然久站之后，血液循环相对较差一点儿，也会引起胀痛哈。一般休息或者平躺一段时间就会明显好转哈
罗清清医生
有什么问题可以随时咨询我哈，我看到会及时回复你的。望早日康复。
患者
平摊会好转医生是不是症状加重了。还有我这种状况严重不。
罗清清医生
您好，腰椎病一般情况下通过对症治疗，症状好转就可以了，不算严重哈。平时注意生活方式，减少复发。注意避免久坐久站
罗清清医生
长距离行走，站里之类的
罗清清医生
以上的生活方式容易使得腰椎病复发哦
患者
但是我不敢坐应该会腰胀
患者
腰不舒服
患者
坐久了
罗清清医生
您好，建议您口服舒筋健腰丸然后外用奇正消痛贴膏对症治疗
罗清清医生
然后避免久坐久站，不要做仰卧起坐之类的，休息治疗一段时间，症状就会明显缓解哈
患者
好的谢谢啦休息应该休息不了的我是在干厨房偶尔还需要搬点重东西哎！没办法年轻人需要打拼我是想知道手术能不能一次性解决我身上这个问题。
罗清清医生
的确是这样，生活不易，加油
罗清清医生
👍👍👍棒棒哒。但是还是需要合理休息哈
罗清清医生
还有就是，个人不建议手术
患者
之前就休息了半年还是会痛就停止休息了今年年初就开始干活
罗清清医生
因为手术虽然说是微创。也能缓解大部分症状，但是术后的相关问题，还是比较明显，比如腰疼可能性还是比较大
罗清清医生
您好，建议您平时干活的时候带一个腰带，护腰，有钢板的那种腰围。以上三种都可以，只是不同说法哈😊
罗清清医生
系统马上结束关闭问诊了。建议您可以添加关注，方便下次咨询哈，希望对您有帮助
患者
嗯好的谢谢了关注了
罗清清医生
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罗清清医生
不客气
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咨询时间: 2019-05-15
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