医生你好，我5月底脚踝扭伤了右脚，是距腓前韧带损伤，但是现在扭伤的地方已经完全恢复正常，但是我在扭伤期间是属于静养状态，几乎没有怎么走路，关节也很紧，走路也是姿势不太正常。后来慢慢的，7月份开始练习正常走路。在上个月，8.19忽然患肢脚后跟疼痛，过了两天之后连健肢的后跟也会痛，现在过了一个月了，症状有缓解，但是走路时脚后跟外侧依旧会有拉扯感，这是什么原因？图片画红圈部分走路有拉扯感，轻微疼痛（女，23岁）

很有可能，网上搜索踝泵练习，平时多做踝泵练习，至少滑囊炎，多做踝泵，家附近如果有康复机构的话，做一下超短波，好好做就行了，别走太多路，高频最好，跟腱周围滑囊炎，建议穿宽松的运动鞋，很可能是诱发原因，排除跟腱炎要拍核磁共振看看，不是几句话就确诊的，严重的跟腱炎是需要手术的。