腰莫名疼痛 去医院拍片子说是腰间盘膨出 腰椎有点问题 睡姿不正确导致的 针灸了三次 前几天不这么疼了 但是昨天开始 往下 屁股骨那开始蔓延疼了 腰倒不怎么疼了 这是为啥（女，23岁）

腰疼考虑:1)姿势不当劳损血脉不畅2)腰椎问题(椎间盘突出等)3)肾脏问题(一般有小便不适的症状)4)妇科问题(一般有腹部的不适等，一般腰疼导致腿痛或髋部不适，说明有神经压迫l，椎间盘问题:鹏出(最轻，大部分人都有)突出(属于病变了)脱出(最重，必须手术了，建议卧硬板床(最多垫一个薄的棕床垫)，避免受凉，避免劳累，避免久坐(坐一小时必须起来活动活动腰部。可以配合外用药物涂抹看看效果，扶他林乳胶剂，可以缓解症状的方法都可以用。休息减少活动，避免不良姿势很关键，选择比较舒服的姿势睡觉就可以，不要垫太软的床垫。