可能是最近吓人的社会新闻太多了 经常到凌晨三四点就莫名其妙惊醒 之后很难入睡或者入睡会做噩梦 曾经有抑郁症 也只是入睡困难 睡着就好了（女，25岁）

睡不好，精神肯定不好。咖啡这个就不要喝了。容易害怕。舌苔拍个图片看看。只拍舌头就行。你舌苔看着很*这个情况我考虑存在胃阴亏虚。你这个可以吃点参苓白术散跟安神补脑液。辛辣刺激，肥腻厚味，油炸生冷甜的东西少吃。睡眠不好，暂时不喝。