L4/5.L5/s1椎间盘向左后方，后方突出约7mm,4mm,相应神经根及硬脊膜囊受压，L4/5椎管矢状径变窄，小于1cm，L3/4椎间盘膨隆，超出椎体外缘，所示椎小关节骨质尚可（女，20岁）

根据症状和报告,腰椎间盘突出基本是明确的。治疗:如果您之前未经保守治疗,先进行保守治疗:卧床休息,硬板床,口服止疼药物+甲钴胺片，片子看到了,不是很清楚,但是还是能看到突出的，不建议推拿，西医从来不主张推拿,我做的手术中有很多患者就是因为推拿造成症状急剧加重而手术的，不过这个病严重程度主要看您的疼痛，平时一定注意保护,不要提重物，我的主页分享了一个科学用腰的图片~您可以看看，另外平时不疼的时候可以去游泳,做小燕飞等增强腰背肌肉力量，跳远不要做，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。