你好医生，想咨询一下睡眠方面的问题。我的情况是右耳在三年前突发性耳聋，听力下降严重，平时会耳鸣，期间出现过3-4月的掉眠，3-5点之间会突然醒来，当时心情却是非常不好，可能落下病根。这段时间又有类似情况，早上起来之后也觉得疲惫。（女，24岁）我怀疑我是肝不好，肝气郁结或者肝火旺盛？有时候思虑过度或者思维兴奋也会睡不好，一来二去我感觉太影响睡眠质量了，想知道怎么调理，而且这两天肋骨胀痛。没有口干舌燥的问题，平时很少发火，生理期正常，有时候失眠起来会觉得胸闷。

现在失眠有多久了，入睡怎么样，谷维素是抗焦虑的，维生素B1是营养神经的，嗯，目前考虑是肝经郁热，肝血不足，那两个是西药，你可以试试。对失眠有辅助作用，中成药你可以加味逍遥颗粒跟枣仁安神胶囊睡前吃一次看看，平时辛辣刺激的食物少吃，肝经郁热是指在肝气郁的基础上又产生了热，是有肝气郁结，主要是跟情绪关系大一些，平时适当运动，心情放松。