我想问问我的椎间盘突出严重吗？如何治疗，平时感觉腰板，阴天有时腰疼！（男，31岁）

腰椎间盘突出症,我的建议是1.注意卧床休息,减轻对椎间盘压迫,尽量少弯腰,最好佩戴个腰围;2.加强腰背肌锻炼,增强腰椎的稳定性;3.针灸、理疗、推拿等方法。4.药物可以用塞来昔布和弥可保治疗。5.对各种非手术治疗3个月无效的话,可以考虑手术治疗。