这几天睡觉腰特别酸疼 起床之后又不会 怎么回事（男，22岁）

初步考虑腰背肌劳损导致的，腰肌劳损可能,本病是由于长期不良的体位性、姿势性及职业性的局部损害所致,限制致伤动作,纠正不良姿势,增强肌力,维持关节的非负重活动和适时改变姿势使应力分散,从而减少损伤性因素,增加保护性因素是治疗关键,否则容易复发。理疗按摩等物理治疗可改善局部血液循环、减少黏连,有助于改善症状。局部可涂抹非甾体抗炎药(如扶他林软膏),每晚局部热敷半小时。练习燕子飞加强腰背肌锻炼，针对本次问诊,医生更新了总结建议:有问题可以再联系我哦(ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛),天冷注意保暖哦。