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问题描述:
走路常常习惯性崴脚踝并疼痛（男，35）
分析及建议:
踝关节受伤,极易损伤关节囊,引起关节松弛不稳,一般不影响关节活动,但是消肿和疼痛会慢一点,平时避免剧烈运动,每天热敷,涂抹红花油,或者贴膏药,促进血运,炎性因子吸收加快，损伤了关节囊,引起关节松弛不稳,平时避免剧烈运动,每天热敷,涂抹红花油,或者贴膏药,促进血运,炎性因子吸收加快。平时注意防护,有专业的护踝可以穿戴,加固踝关节稳定度。
患者
走路常常习惯性崴脚踝并疼痛（男，35）
陈远志医生
您好，之前扭伤过吗，有没有护理过？
陈远志医生
踝关节受伤，极易损伤关节囊，引起关节松弛不稳，一般不影响关节活动，但是消肿和疼痛会慢一点，平时避免剧烈运动，每天热敷，涂抹红花油，或者贴膏药，促进血运，炎性因子吸收加快。
患者
是的 之前扭伤过。以后便常常走路崴脚。是不是损伤了哪里，这种情况我该怎么治疗和改善呢。
陈远志医生
损伤了关节囊，引起关节松弛不稳，平时避免剧烈运动，每天热敷，涂抹红花油，或者贴膏药，促进血运，炎性因子吸收加快。平时注意防护，有专业的护踝可以穿戴，加固踝关节稳定度。
患者
平时吃什么有帮助恢复关节囊的食物呢
陈远志医生
没什么特殊食物的，关节囊就是肌腱一类的软组织。
患者
谢谢
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咨询时间: 2014-07-02
