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问题描述:
贫血多吃什么食物有利于吸收（女，30）
分析及建议:
一般蔬菜,木耳等含铁丰富,但是吸收率低,而且容易受到其他物质影响。但是红色肉类如牛*肉,猪瘦肉等,鸭血等血制品,动物肝脏等寒铁丰富而且吸收率高,不容易受到其他因素的影响,补血效果非常好，同时建议您买孕妇吃的那个复合维生素制剂爱乐维吃。两个协同,效果非常好的，这些也有帮助,但是效果差一些。
患者
贫血多吃什么食物有利于吸收（女，30）
吴佳佳医生
你好，一般蔬菜，木耳等含铁丰富，但是吸收率低，而且容易受到其他物质影响。但是红色肉类如牛*肉，猪瘦肉等，鸭血等血制品，动物肝脏等寒铁丰富而且吸收率高，不容易受到其他因素的影响，补血效果非常好。
吴佳佳医生
同时建议您买孕妇吃的那个复合维生素制剂爱乐维吃。两个协同，效果非常好的
患者
黑豆 黑芝麻 红衣花生这些有帮助吗
吴佳佳医生
这些也有帮助，但是效果差一些
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咨询时间: 2014-11-13
