之前打球踩着人家的脚扭到脚了，当时感觉超级痛，骨折了一样，后来去拍片说是韧带拉伤，开了点口服药和膏药回来了，当时有点肿，现在已经过去25天了，脚踝处没有一点肿胀，日常走路也没问题，就是有时候脚的方向动的幅度大的话会疼。想问下这个还要多久才能好，然后做什么才能恢复比较快一点呢？热敷？热水泡脚会好点么？（男，23岁）

根据你的描述,说明还是软组织损伤，可以热敷。