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问题描述:
柠檬怎么做减肥 要具体方法（女，13岁）
分析及建议:
按照计算,你的体重在正常范围内,不需要减肥的，不会的,注意按摩前的手部清洁哦，不用谢,祝好(免回复。
患者
柠檬怎么做减肥 要具体方法（女，13岁）
吴小兰医生
你好，很高兴为你解答
吴小兰医生
请问你的身高和体重是多少？
吴小兰医生
单纯靠吃什么是达不到减肥的效果的
患者
身高158cm体重54kg
吴小兰医生
按照计算，你的体重在正常范围内，不需要减肥的
患者
可是我脸胖 我想瘦下来
吴小兰医生
瘦脸方法： 1、晨早推拿 ：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！ 2、脸部运动 ：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
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咨询时间: 2016-02-27
