安全期避孕法和哪种方式避孕更有效（男，44岁）

工具避孕和药物避孕,工具避孕主要是宫内节育器,就是环,还有就是避孕套,药物主要是短效避孕药,就是紧急避孕药,长效避孕药是一个月服用21天,或是手术避孕,结扎，可以,这算是体外,也是避孕方法，毕竟距离阴道口更远，肛门和口这样肯定都是不卫生的,是可能引起感染的,菌群的紊乱，主要是卵巢，避孕药还是长效避孕药,服用21天的相对短效高效避孕药副作用少一点,但是避孕药副作用都不少，会,是正常女性的一半怀孕几率，正常每个月会有一侧卵巢排卵，两个卵巢交替排卵，这个不好说,排卵可能就不规律。