需要经常看电脑，眼睛干涩怕光，人上火，脸上出油汗，头皮屑多，头发白得很多。看一会电脑就要上厕所，开始是发干，后来就是稀得。有什么水果之类的可以经常吃的调理吗？黑芝麻吃了遗精不太行。（男，37岁）

舌象看起来是正常的，没有什么问题哦。可能是虚火旺。舌象看的话有点点湿热。你吃水果的话，吃桑葚比较合适。用电脑多，眼睛容易干涩，平时可以用菊花，枸杞泡水喝。黑色皮的葡萄可以。中医认为黑色的食物就是补肾的。黑枸杞，黑枸杞，可以用来泡茶。也可以吃点中成药，调理一下。喝了头晕的话就不喝吧，这种包装的葡萄汁也没有新鲜的葡萄好。你可以买杞菊地黄丸，和玄麦甘桔颗粒吃。如果以吃了过敏的话，是会容易引起头晕的。葡萄是属于水果，应该是没有明显活血作用的。地黄丸吃不了的话，你可以买石斛夜光丸代替。额，中医认为红色的食物是有补气血，对心有好处的。黑色的就是对肾有好处。但是它毕竟不属于药，功效也不太大的，只要适量服用，一般是不会造成不舒服的。