帮忙看一下我的腰椎ct 目前就是腰酸，晚上睡觉，尾巴骨压在硬板床上好痛，腰中间是空的感觉，然后睡醒了，尾巴骨疼，腰也酸。坐在那里看书看一会就感觉不太自在，腰有点不舒服。 然后左大腿外侧根部下面一点触觉不明显，上次走了两三个小时，有灼烧疼，不知道是不是滑膜炎（男，21岁）

轻微突出，椎间盘突出不明显，口服换成扶他林，双氯芬酸钠缓释片(扶他林，可以行腰背肌功能锻炼，腰背肌功能锻炼,就是平躺着两腿弯曲一下,两个胳膊肘撑着床。把屁股抬起来,尽可能对抬高,坚持半分钟算一次，别扭着腰，像腰肌劳损，与腰椎间盘突出没多大关系。