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问题描述:
有腰椎间盘突出的可以转呼啦圈吗（女，34岁）
分析及建议:
意见详情：平时注意事项：1.睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.*意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.3.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.4.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
患者
有腰椎间盘突出的可以转呼啦圈吗（女，34岁）
李雅楠医生
如果现在是急性期（症状比较严重）或者突出比较大的话，是不建议做这个运动的。
患者
我也不懂什么期
李雅楠医生
那你现在都有什么症状？
患者
腰疼，像扭到一样
李雅楠医生
腰部不适的位置是在脊柱旁大概5-6厘米和肚脐基本在一个水平面的位置？还是脊柱正中稍微靠下一点（在腰带以下尾巴骨以上）？
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咨询时间: 2016-02-22
