腰椎间盘突出可以跑步吗?(女,33岁)
椎间盘突出是尽量少运动,可以练习小燕子飞,锻炼腰肌力量。
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你好,椎间盘突出是尽量少运动
可以做些什么运动呢?
可以练习小燕子飞
锻炼腰肌力量
跑步机慢走可以吗?
可以
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