除了小时候尿过床，从来没有过尿床的情况，但是昨天夜里突然尿床，不知道是什么原因，心里特别难过，有没有什么解决办法（女，28岁）

如果是偶尔的一次，没所谓的了，没必要过于担心和紧张，你的这种情况应该是与睡眠深度太深有一定关系，通俗的说就是睡眠太深，憋尿感不足以刺激醒，加之做梦或者劳累等等，从而导致尿床，叫做遗尿症。一定要放松心情，自我调整好心态，多喝水，勤排尿，忌辛辣饮食，保持尿液颜色清亮，不要憋尿，不会有什么事的。尽管放心就是。