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问题描述:
怎样才能尽快的健康减肥？吃减肥药好吗？（女，19）
分析及建议:
体重超标多由三方面原因 1饮食:饮料,果汁,饼干,麻辣烫,煎炸食品,膨化食品等都是高热量食品,富含色素、添加剂、防腐剂等,易引起体重增加。2运动。喜欢看电视玩电脑,不喜欢运动。3心情。心情不好,容易多吃东西,也会引起体重增加，您可以选择晚上少吃,早上必吃。多运动。远离垃圾食品，不建议您用,1你还年轻,健康最重要,药物都有副作用的。2你不是非常胖,只是在苗条的基础上想再苗条一点。
患者
怎样才能尽快的健康减肥？吃减肥药好吗？（女，19）
李清华医生
您好，请问您身高体重？
患者
158cm，52kg
李清华医生
您属于标准体重，为何要减？
李清华医生
体重超标多由三方面原因 1饮食：饮料，果汁，饼干，麻辣烫，煎炸食品，膨化食品等都是高热量食品，富含色素、添加剂、防腐剂等，易引起体重增加。2运动。喜欢看电视玩电脑，不喜欢运动。3心情。心情不好，容易多吃东西，也会引起体重增加。
李清华医生
您可以选择晚上少吃，早上必吃。多运动。远离垃圾食品。
患者
因为现在人都喜欢偏瘦的体格，我也是希望能再瘦一点，希望能减到45kg一下，晚上会跑步，您说的那些很少吃，不过好像没能瘦下来 能告诉我瘦到45看过的方法吗？谢谢。
患者
45kg。
李清华医生
那就早上必吃饭，中午好好吃，晚上喝包奶，吃点水果。
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咨询时间: 2014-10-01
