连续2天*腰酸背痛，最近小腿肚子一直酸疼，每天早上起床很疲劳，感觉很累，头昏昏沉沉的，晚上老是做梦，最近头发白了好多100根以内，我是内热型体质。请问可以吃什么药调理。本人不喝酒不抽烟。（男，38岁）

请发张舌苔照片过来我帮您看看，这样有利于诊断。您找个光线好的地方，张大嘴，伸出舌头来照，最好是整个舌头(包括舌尖、中、后部)。你的这个舌质胖大，淡嫩，中间有裂痕，考虑是有脾虚的。是有肾阴虚，有脾虚哦。因为有脾虚，脾虚就会有湿气，有湿气了，人就会觉得昏昏沉沉的。可以吃点中药调理。配合饮食，生活作息改善。大便不成形，也是脾虚的表现哦。买归芍地黄丸和归脾丸，这两个，按照说明一起吃。前面这个就是给你补肝肾的。后面这个是补心脾，改善睡眠的。头发白和肾虚有关系。如果有好转，你可以继续巩固，吃一段时间。如果腰痛腿痛不缓解，建议你要去医院完善相关的检查。