我入睡比较困难有点失眠睡眠质量差，然后易早醒，感觉胸口有火，心烦意乱（男，26岁）

可能疾病：失眠 意见详情：建议西医方面可以考虑使用安眠药，如思诺思，帮助入睡；中医方面建议使用清热祛湿降火的中药，推荐天王补心丹。建议保持规律的作息时间，避免过度疲劳，适当进行放松活动；饮食上应避免辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物，增加水果和蔬菜的摄入，保持良好的水分摄入。