胸部摸到硬块，每次来例假之前会有点痛，乳头也有点刺痛感（女，31岁）

那这种应该是增生，一般影响不大，保持心情愉快，多运动就可以了，但是最好还是做个乳腺超声，排除下肿物，因为小肿物用手摸不出来，要是变大就怕是真的瘤子，因为毕竟我这边没有给你查体，如果通过你描述是那种情况，光是听你描述，医生没有查体的话，很难判断是不是肿物的。就去医院做个乳腺超声，看看它到底是不是肿物，让医生查体，表面皮肤倒是影响不大，乳头内陷倒是应该关注下，有可能是真有肿物牵拉乳头导致。