姚医生 你好。 这几天感觉还可以，前几天去办请假手续，稍微累一点，休息后但是第二天都还好。 前天晚上用加热的那个热敷，45度，平常用着都还好，前天晚上用着觉得有点烫，用了20分钟。昨天觉得站立和走动比平常要轻松一点，在家里多活动一点。到晚上时觉得有点累了。 睡前觉得皮肤有点灼痛，感觉是轻微烫伤的。今早醒来，也觉得皮肤轻微灼痛，就是臀肌凹陷处附近。 且觉得肌肉有点累。 需要怎么处理吗？（女，31岁）用的这个 本来是热敷膝盖的

可能疾病：无明显烫伤，肌肉稍累 意见详情：热敷温度不超50度，一天1 - 2次，一次10 - 15分钟；继续涂抹扶他林一个星期。若灼痛和肌肉累症状加重或未缓解，及时复诊。近期注意休息，避免过度劳累，减少长时间站立和走动。饮食上可多补充富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，有助于身体恢复。