患者
打了两天羽毛球，左肩胛痛三天了，改咋办？（男，35岁）
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李建强医生
你好，疼痛严重吗，怎么治疗的，效果怎么样
患者
没治疗
患者
有点严重
患者
睡觉起来，转身都痛
李建强医生
是一个点还是一片
李建强医生
按压有疼痛吗
患者
就左肩胛位置痛
患者
按压不痛
李建强医生
考虑肌肉拉伤的可能性大
李建强医生
也可以叫肌筋膜炎的
患者
我也感觉有点像
患者
那咋办
患者
痛三天了
李建强医生
可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。
李建强医生
休息热敷是最重要的
李建强医生
必须坚持
李建强医生
热敷每天三四次每次至少半小时
患者
热敷比较麻烦，我一个人出差在外面
患者
有啥膏药可以用
李建强医生
热帖总热着
李建强医生
多方便呀
李建强医生
药店有什么品牌，就买什么即可，疗效差不多的，如麝香镇痛膏、活血止痛膏、万通筋骨贴等等。
患者
好，买个膏药吧！方便点
患者
那个扶他林要一起用吗
李建强医生
可以
李建强医生
扶他林乳膏一会就吸收了
患者
扶他林涂了之后再贴膏药对吧
李建强医生
是的
李建强医生
还是那句话
李建强医生
必须坚持休息热敷的
李建强医生
恢复需要时间
李建强医生
需要过程的
患者
好，打工人休息是不可能哦，😭
患者
贴个膏药坚持下
患者
谢谢您，医生
李建强医生
热敷
李建强医生
热敷
李建强医生
热敷
李建强医生
不客气的亲
李建强医生
祝早日康复
李建强医生
祝心想事成万事如意。
李建强医生
不要忘了给我很满意的评价和关注我哟，有什么问题随时咨询哟，祝天天好心情。
患者
好，谢谢
李建强医生
😊😊👍👍💝💝
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咨询时间: 2024-01-06
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