以前有弯腰捡东西引起腰部剧烈疼痛，每年疼两到三次半月自己康复，通过理疗疼痛减轻很多，今年开始有点胀微痛后来发展到腰部往后仰点和左右扭动痛感很强，走路步子大点也有痛感半年，感冒发烧腰不动都痛并更强。去医院检查说是筋膜炎，理疗几次还打了次刃针只是左侧后仰不痛但仰扭动也疼感，左边痛感依旧。现在腰痛点左右脊柱上方和右边后仰点用手按明显感动右边的痛点，但下肢不痛。换医生却说我是腰间盘突出早期，现在我很迷茫。（男，36岁）

个人的经验，说你筋膜炎做小针刀都是中医，他们给你也就是局部麻醉药和激素而已。病史听来应该是腰椎退变造成的腰椎间盘突出所致神经刺激症状。需要做个腰椎的核磁共振检查评估下，这个是最准的，后面的医生说的没有错误，我就知道是中医院，这个是多节段的腰椎间盘突出，但是还好，是膨出，就是早期的症状，好好保护，你弯曲后，局部的神经张力会下降，缓解刺激症状，但是训练腰背肌要背伸运动，比如游泳，吊杠训练，可能开始有点不舒服，但是，训练后拉伸了腰背部肌肉也能明显缓解，唉，我觉得最重要的是自己的调整、休息，短期内药物治疗，我给你一个我总结的治疗原则发你看下，通过药物缓解症状，后期改变生活习惯，去训练腰背肌。