春雨医生

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问题描述:

吃什么可以改善记忆力?(女,27岁)

分析及建议:

可以补充维生素B1营养神经,考虑缺钙,钙是神经肌肉接头处离子,过少会影响记忆力。建议补充钙和高钙食物如奶类豆类海产品芝麻酱和绿色蔬菜等食物。还要适量活动,多晒太阳以促进钙吸收。

用户
患者

吃什么可以改善记忆力?(女,27岁)

罗翠娟医生

你好,随着年龄增长,记忆力逐渐下降。可以补充维生素B1营养神经,补充钙以改善自己想

罗翠娟医生

补充钙以改善记忆力。

用户
患者

我现在这段时间这一秒想着下一秒要干嘛,等到下一秒又忘了

罗翠娟医生

考虑缺钙,钙是神经肌肉接头处离子,过少会影响记忆力。建议补充钙和高钙食物如奶类豆类海产品芝麻酱和绿色蔬菜等食物。还要适量活动,多晒太阳以促进钙吸收。

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咨询时间: 2015-09-15
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罗翠娟
罗翠娟  营养科 副主任医师 已认证
衡水市第四人民医院
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