我腰疼弯腰就痛，而且腰一转体就会响，医生给开了吲哚美辛巴布膏，但是贴了一周了腰还是痛。这怎么办？（男，21岁）

疼痛一般考虑是腰背肌肉劳损，相声应该是脊椎小关节错位，一般由周围肌肉及韧带长时间慢性劳损所致。建议注意休息,少弯腰,不久站久坐,可局部贴活血化瘀类膏药,配合按摩,热敷,缓解症状。平时应加强一下腰背肌的锻炼,如腰肌操,后仰弯腰侧压腿,牵吊转身燕子飞的锻炼。注意保暖,避免受凉,受潮的情况，疼痛时候可以加用塞来昔布胶囊，对,一般一周之后可以明显好转的，一般常用的膏药有南星止痛膏或者万通筋骨贴。