患者
一年前崴过脚 中间好了 现在走路会肿（男，30岁）
张维平医生
你好，方便拍个照给我看看吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
张维平医生
扭伤的是外踝吧？
患者
嗯 往里外的
患者
拍片子了 骨头没事
张维平医生
嗯，一般踝关节扭伤的是外侧
患者
刚崴时拍的
张维平医生
现在走路疼不疼？
患者
站久了 走多了会疼
患者
有时不疼 脚踝一圈肿胀
张维平医生
没什么大问题，可以局部外用点伤科灵喷雾剂和扶他林软膏
患者
用扶他林
张维平医生
晚上这只脚多泡泡热水，平时尽量避免剧烈活动，运动的时候最好带个护踝保护一下
患者
现在在用扶他林
张维平医生
嗯，可以
张维平医生
晚上睡觉尽量把这只脚垫高，高于心脏的位置，有利于消肿
患者
是不是得养养 再跑步了
张维平医生
建议这段时间先不要跑步了
患者
哦哦
患者
嗯嗯
张维平医生
有空了可以多做做热敷，适当的按摩揉一揉踝关节
患者
哦哦 护踝购买有什么注意的吗
张维平医生
就咱们普通的那种就行，活动的时候最好带着
张维平医生
或者穿那种高帮的鞋子
患者
呃呃 好的
张维平医生
休息一段时间让恢复了再跑步
张维平医生
减少爬山或者上下楼爬楼梯等剧烈运动
患者
我这个就是爬了个山就犯病了
张维平医生
爬山这些对于踝关节负重还是挺大
患者
哦哦
张维平医生
请问还有其它疑问吗？
患者
没有了 谢谢医生
张维平医生
不客气，祝你早日康复，要是满意好评并关注一下，以后有事可以随时咨询我😊
患者
呃呃😊
张维平医生
💝💝
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咨询时间: 2017-11-05
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