身体状况正常，性生活多，想用枸杞泡水喝养养身，请问搭配什么喝比较好，要没有副作用（男，22岁）

你可以用黄芪大枣，枸杞子蜂蜜泡水喝。枸杞加蜂蜜适应于肾虚腰痛、遗精滑精。加红枣可以养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃，加黄芪可以延缓衰老，缓解疲劳。加菊花可以清肝明目。加淫羊藿补肾养肾，需要辩证，肾阴虚不建议长期服用，可能会导致上火。加肉苁蓉肉可以缓解便秘。肉苁蓉枸杞泡水对于肾虚引起的遗精、早泄、阳痿、男子不育、女子不孕等症均有一定好处。