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问题描述:
这几天经常失眠，晚上睡不着，什么原因引起的（男，24岁）
分析及建议:
那建议睡前跑来热水泡脚,半小时内不要看任何东西也不要想事情,半杯温牛奶,放松心情，睡前不能锻炼，你这么年轻用以上方法看看,可以配合一些安神的中药泡茶。
患者
这几天经常失眠，晚上睡不着，什么原因引起的（男，24岁）
马骏医生
精神压力过大吗？情绪有波动吗？电子产品看的过多？
患者
压力有点，这几天干活有点累，情绪没大有问题，电子产品看的也不多，晚上感觉有点困，躺下睡不着，越睡不着越烦躁，经常晚上三点多才睡，有时候一宿睡不着
马骏医生
是否有头疼头晕
患者
没有
马骏医生
那建议睡前跑来热水泡脚，半小时内不要看任何东西也不要想事情，半杯温牛奶，放松心情
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咨询时间: 2016-04-21
