医院检查为内痔，不便血就是总觉得想上厕所，大便是扁的一次排很少。在备考天天坐很久，有什么办法能减轻呢？正在用马应龙痔疮栓和痔疮膏。（女，21岁）

这种情况跟你活动少，学习紧张有关系。除了应用痔疮栓住疮膏以外，晚上可以用温水水，里边可以加点花椒、盐坐浴，主要是你活动少，最好能多活动活动。饮食上注意多吃一些青菜水果，少吃辛辣食物和油腻的。可以经常做提肛。