患者
颈椎稍向后突，感觉头皮久不久有点麻，手脚冰凉，压着手脚很容易发麻（男，28岁）
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陈忻医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
这段时间
患者
而且脚很臭很熏臭
陈忻医生
从ct报告上看并不算严重
陈忻医生
你是做什么工作的？平时运动多吗？
患者
我是做物管走市场的，运动都是走路
陈忻医生
从ct检查结果推断，你平时是经常长时间低头的，因此日常生活中要尽量减少玩手机，看电脑的时间。
陈忻医生
此外要加强颈部肌肉功能锻炼，如游泳，游泳不方便可以做小燕飞。
陈忻医生
还要避免受凉
陈忻医生
总结起来，就是四个字"保养+锻炼"
陈忻医生
脚臭这个问题和颈椎没什么关系，可以咨询一下皮肤科医生
患者
骨质增生是什么问题？怎么我这么年轻有这个问题，我有个领导50多岁就是这个颈椎骨质增生要做一个非常大的手术，我很害怕
陈忻医生
骨质增生程度是不一样的，骨质增生是老化的一种表现，成年后脊柱就开始慢慢老化，如果你平时不注意对脊柱的保养和锻炼，骨质增生(老化)会加速
陈忻医生
你的骨质增生程度没那么严重，但需要引起你的重视
患者
可以让它缩回去吗，突出那里
陈忻医生
不可以
患者
怎么做小飞燕，我平时偶尔做米字操
患者
我怕突出的位置压着血管
陈忻医生
米字操可以做
患者
小飞燕怎么做的
陈忻医生
小燕飞法：锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒左右，然后肌肉放松休息5秒为一个周期。每天2次，每次30-50下，初期可以从5-20下先开始。
陈忻医生
你的椎间盘突出不算严重，你平时多注意保养和锻炼，不要再加重就可以了
患者
湿热湿毒会不会加重病情
患者
我的血管会不会压着？还需不需要做核磁共振
陈忻医生
陈忻医生
患者
怎么才能不让它受凉？
患者
核磁共振辐射大吗？
陈忻医生
注意防寒保暖
陈忻医生
核磁共振没有辐射
患者
我的头靠着椅子看手机或者手机举起来平行看手机这样子可以减轻负担这样子没问题吧？
陈忻医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，不忙时会及时回复您的问题，请见谅。
患者
睡枕头有没有什么建议
陈忻医生
可以，但也不要太长时间
患者
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陈忻医生
患者
如果我去游泳什么的和保健操锻炼颈部能让它退化变好吗
陈忻医生
患者
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患者
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陈忻医生
陈忻医生
患者
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陈忻医生
患者
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陈忻医生
患者
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陈忻医生
患者
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患者
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陈忻医生
陈忻医生
陈忻医生
陈忻医生
陈忻医生
陈忻医生
患者
那医生我感觉这段时间我越在乎颈椎，做保健操或者甩脖子反而会增加发麻的无力次数，这个怎么解决，眼皮有时候在跳跟这个有关系？对枕头高度有什么要求，什么睡姿最好
陈忻医生
做保健操即可，不要甩脖子，有一点需要说明，心理因素也可以导致疾病，从病情交流过程中可以看出，你似乎有一些焦虑，建议放松心情。
陈忻医生
枕头不要过高过低，8-15cm
陈忻医生
以平躺为主
陈忻医生
现在很忙，有时间会回复你
患者
我肩膀有点疼累动一下有响声，脖子有点累，可以怎么缓解，是颈椎病引起的吗？
陈忻医生
颈椎病一般都会伴有肌肉劳损，可以服用颈复康颗粒，也可尝试手法按摩(去正规医院做)，针灸，理疗等
患者
那游水是可以放松颈部肌肉有很大帮助？我刚才脖子转了一下响了，然后眼皮就跳，在转几下脖子眼皮就不挑是不是压着神经线什么的是吗？
陈忻医生
不是，有可能是心理因素导致的，你的心理压力太大，我反复也强调了这个问题
患者
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陈忻医生
别发语音，现在不方便接听，我正在上班
患者
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陈忻医生
同上
陈忻医生
拍核磁和消除心理问题没有什么直接联系，如果核磁也不严重，有助于缓解你的心理压力。
陈忻医生
如果你平时多注意保养和锻炼，不会加速骨质增生
患者
不好意思陈医生我又有问题了，我发的CT检查报告，神经是没有受到压迫的对吧？目前眼皮老是跳不关颈椎病问题的吧？手偶尔麻是肩关节问题以及颈椎问题？？
陈忻医生
神经没有受到明显压迫，之前说过，眼皮跳和颈椎病没关系。手麻有可能是颈椎病引起的
患者
我偶尔眼皮跳以及之前右手拇指抖是怎么引起的医生请问你知道吗
陈忻医生
这种情况可以神经内科面诊查查看看有无问题
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咨询时间: 2018-03-08
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