本人男，35岁，最近右手麻木，主要是大拇指根部和食指中指，每天早上起来感觉很明显，有时拿东西都感觉无力，握紧拳头就会有点麻，比如上完卫生间握紧香皂洗手都感觉不舒服，近期休假在家，躺着耍手机时间较多，上班十几年颈椎也有些不好，加之近期在家把冬天所有衣服所有被褥都拿到楼顶上晒，东西较多，来来回回搬运了多次，这些是能猜到麻木的原因。这几天自己抹了扶他林，吃了活络丸和洛索洛芬钠片，生脉胶囊，贴了膏药在手上，但都没坚持吃，想起来吃一次。今天感觉还是麻，举筷子吃饭都麻，是不是必须得去医院检查一下（男，34岁）

手麻木与颈椎病有关系，玩手机低头时间长会引起颈椎病，建议:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,2.避免高枕睡眠的不良习惯,枕头的高度10cm为宜,勿长时间低头伏案工作、玩手机或电脑。3.可以用颈椎牵引,理疗,按摩,小针刀等方法治疗,4,口服弥可葆治疗,如果疼痛明显,可以口服布洛芬胶囊，是营养神经药物，治疗手麻木的，药物是辅助作用,但靠药物是不行的。