患者
颈椎间盘变性,c3／c4椎间盘突出,c5／c6、c6／c7椎间盘膨出（男，19岁）
戚家林医生
您好，多长时间了，做过什么检查，方便传一下片子么。
戚家林医生
再就是目前有什么症状？
患者
两三年了
戚家林医生
主要是什么表现。
患者
现在就是坐着隐隐作痛，累的时候就是运动的时候就痛，我就习惯的扭脖子，因为这样好受点，先是我两边的肩膀痛，然后就脖子，脖子也不是说特别痛那种，就不舒服的那种
戚家林医生
平时低头看书或者长时间维持这一姿势的时候这种更为明显一些？是么
患者
是啊
戚家林医生
和平时的颈部姿势和习惯有关，突出程度应该不会太重的，主要还是颈部肌肉痉挛， 建议改变下这些习惯，长时间低头比如看手机看书，需要多活动下颈部，以半个小时为宜。 再就是可以带一下颈托或者做做牵引。
戚家林医生
会慢慢缓解的。
患者
嗯
戚家林医生
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患者
睡觉姿势对它有没有影响？
患者
那我可以去跑步打球之类的的运动吗
戚家林医生
睡觉姿势没有太大关系，枕头不要太高就行？
戚家林医生
活动也不影响的。
戚家林医生
正常活动。
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咨询时间: 2019-06-07
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