网球肘痛两个月没活动，因为做抬臂活动的训练，两三天以后出现上臂打预防针的那块位置疼痛，是什么原因？是肌肉撕伤还是怎么回事？ 手不抬不那么痛，抬高会比较痛。（女，51岁）

网球肘不会导致上臂的疼痛，您的疼痛位置属于两个肌肉间。可能是您之前活动少，局部肌筋膜有粘连，您目前活动多，把粘连的部位抻开了，导致的疼痛，就像您说的那种撕裂的感觉，可以理解成软组织损伤。如果疼痛明显可以加一种抗炎止疼药物，抗炎止疼药物也可以缓解网球肘的症状，塞来昔布和布洛芬，属于同种类的药物，不能同时吃，吃塞来昔布就可以了，目前也不能不活动，动作幅度小点活动，如果白脉软膏效果不明显，可以考虑换成扶他林膏。小面积的用扶他林膏是可以的，网球肘那个位置也可以做热敷理疗。