谢医生，你好，我今年48周岁，前年月经不调，向您问诊过，去年吃过五个月达芙通调节月经，今年8月3日月经按时来了，可是一星期下不来，每天只有一点点，到医院问诊后服用达芙通十天后，停药三天后月经来潮，服用达芙通期间有少量出血，8.24-8.28月经来了，前两天量大，8月28日第五天去医院做了阴超，一切正常，验了激素五项，医生提醒卵巢功能下降了，可是昨天9月8日，月经又来了，今天第二天，量还不少，请帮我看看，接下来我该怎么做？是要调理一下吗？月经的天数太多了，太烦恼了。谢谢🙏（女，48岁）几年前来杭州到您处面诊过，是浙一沈月洪医生介绍来的，不知您还记得吗？

可能疾病：更年期月经失调 意见详情：本次月经9 - 8先观察，看是否一周能干净。以后每个月月经来的第15天起服地屈孕酮片一片，一天二次，口服10天，直到绝经。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。适当进行运动，如散步、瑜伽等，以增强体质。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。