怕冷、怕风吹、怕热、出汗后感觉凉、睡觉出汗、感觉出冷汗、皮肤湿润、吃饭运动后出汗、3-4年没有发高烧了、鼻塞、鼻涕、鼻血、耳鸣、口唇干燥、脖子酸痛、僵硬、肩膀酸痛、胸痛、胸闷、气短、心悸、咳嗽、痰少、淡黄色痰、腹痛、腹胀、小腹疼痛、小腹发凉、腹痛的时候按摩会舒服、胸腹间气上冲、气窜、关节疼痛、酸胀、怕冷、口渴时想和凉水、口黏口臭、喝水多、喝温水、恶心想吐、胃胀、胃烧心、容易犯困（很累时）、偶尔感觉没力气、偶尔容易疲劳偶尔记忆力下降、偶尔心烦、经常容易生气、易怒、入睡不太好、睡觉打鼾打呼噜、多眠多梦、小便：有时淡黄，有时白色； 白天小便根据喝水量，少1-3次，多4-5次； 大便成型：淡黄 放屁多：偶尔 放屁臭味时而大，时而响（男，41岁）

看到了，从舌象和上述症状综合分析您是肝郁脾虚，痰湿蕴脾，寒热错杂，湿阻气机导致的亚健康，您这最好是喝汤药治疗。平台里有免煎颗粒剂很方便的，用开水一冲就行了。我给您开张方子吃吃，阴阳两虚，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。白天多户外活动，晒晒太阳，晚上可以调息打坐。