患者
腰疼，疼了一夜一天了，不怎么动得了，一直趴着/侧卧着，翻个身也很疼。（女，22岁）
杨小刚医生
您好，腰部疼痛是酸痛胀痛还是刺痛？
患者
医生您好。我也不确定。就是摸上去会痛（应该是酸痛），侧卧着有些酸麻，然后起床/站立/走路，会有瞬间剧痛。
杨小刚医生
腰部疼痛是腰部正中间疼痛还是腰部两侧疼痛？
患者
正中间
杨小刚医生
有没有感觉久坐或弯腰时间长了腰部疼痛不适加重？
患者
昨天晚上痛了以后基本都趴着、侧卧着，没怎么起来。
患者
也没什么诱发原因，昨天一天基本都在家里，下了两趟楼。第一趟下去吃饭，第二趟下楼送朋友，送完就感觉腰有点不舒服，稍微有一点酸痛，就回家上床趴着了，还贴了膏药，想着过会儿就好，结果反而越来越痛，到了半夜十二点大概最痛吧，一直到现在，没什么明显好转。
患者
昨天晚上贴了一副麝香追风膏，今天白天涂了两遍雪山金罗汉止痛涂膜剂。
患者
还吃了两颗止痛药，没感觉有好
患者
以前腰就时不时会疼一次，都是腰正中间。前年吸地时还扭了一下。当时去了医院拍片没问题，医生说考虑腰肌劳损什么的。总之这几年偶尔就会疼一下吧，但一般贴副膏药很快就好，这次比较厉害。
杨小刚医生
有没有感觉腰部疼痛不适伴随下肢疼痛麻木？
患者
下肢没什么感觉，就是腰中间疼，尤其在活动（走路，起身）时加剧
患者
不动的话，趴久了就一点也不疼了 但翻个身就又疼
杨小刚医生
能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立弯腰工作？
患者
学生。整天坐着，坐姿应该也不端正...
患者
站立弯腰倒还好
患者
腰疼确实是老毛病了 好几年了 时不时就来一次 所以昨天晚上也没在意 直接贴上膏药 但这么久都没好 除开前年闪腰 这是第一次了
杨小刚医生
最近有没有到医院骨科就诊过？做过什么检查及治疗？
患者
最近没有。前年底有去医院拍过X光片，骨头没问题，看过好几个医生，大概都说要注意慢慢养之类的，也没开药。
患者
拍过两次X光，一次是校医院拍的，比较简陋；一次在川大华西医院拍的，比较全方位一点，都没什么问题。
患者
现在试着起床站起来了，可以站立 可以缓慢走动 也可以坐着。就是腰一直隐隐作痛，做动作时腰中间会突然瞬间剧痛。
杨小刚医生
拍片子主要是看骨头的，对于腰部软组织损伤及腰肌劳损是看不到的。
患者
对 当时医生就说考虑腰肌劳损
杨小刚医生
通过您刚才的问答及腰部症状上看，我感觉您的腰部疼痛不适有可能给您长时间久坐学习有关系。引起的腰部棘上韧带损伤。
杨小刚医生
建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐学习。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴膏外贴，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
患者
需要卧床休息么 要多久呢
患者
下周三有事得出躺远门
患者
以及这两天是建议一直卧床好 还是尽量正常起居 实在痛的不行再卧床？
杨小刚医生
如果您的腰部真的疼痛难受建议您尽量卧床休息1到2周同时配合口服刚才我给您说的药物治疗效果会更好。
患者
哎好的 谢谢医生💝
杨小刚医生
图片因隐私问题无法显示
杨小刚医生
图片因隐私问题无法显示
杨小刚医生
刚才我给您发的图片显示，主要是腰部功能锻炼方法，对于治疗腰部损伤效果非常好，希望对您有帮助。
杨小刚医生
不客气！祝您早日康复！身体健康！方便的话对我的服务评价一下（满意😂），心意随意！ 另外可以点击我的头像，在我的页面➕关注下我，以后有什么事情还可以咨询我 ！谢谢！
患者
好的好的 这个得等不痛了再做吧 谢谢医生🙏
患者
我还想问下啊 我看了下腰部棘上韧带损伤的症状，确实跟我的特别像，但我昨天啥都没干，最近也都剧烈运动，就突然这么痛，是坐久了就会损伤到韧带了么😭 这么恐怖😱
患者
好的没问题 非常满意👍
杨小刚医生
谢谢您！祝您早日康复！
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咨询时间: 2017-11-18
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