本人女，28岁，左侧腰痛10天左右，去医院拍了腰椎X片，没有问题，配了通滞苏润江胶囊吃，还贴了膏药，吃了四天的药后没好，还一直从腰部痛到屁股和腿部，腿酸的不行！该怎么办！（女，29岁）

建议你去医院拍一个腰椎核磁，自己平时注意避免长时间弯腰,久坐。锻炼一下腰背肌肉,局部理疗热敷，对于椎间盘核磁看的清楚，不排除腰肌筋膜炎，就是肌肉劳损，不是缺少锻炼,是身体一个姿势太久,肌肉负荷，嗯,你可以多加注意,保守治疗看看有没有好转，就是上面说的,锻炼腰背肌肉,比如五点支撑,小燕飞。局部理疗热敷按摩。口服扶他林止痛,贴膏药，嗯,没有缓解,尽快医院行专科治疗,祝早日康复，突出是腰椎退行变,有症状的话是突出症。如果有结石的话可以从x线看到，就是看看椎间盘，有没有突出，有没有压迫神经，额，能看到椎体也就是骨头的退变。