（脊柱科）我有腰椎间盘突出，还有腰肌劳损。症状为：腰部酸软，夜间醒来腰疼。持续很久了。家里有甲钴胺和金天格胶囊。请问这两个药是在饭前吃还是饭后吃？（男，36岁）

说明书上没有明确说明可以饭后吃。这个不好确定，因人而异，有的还没有效果。有可能有腰肌劳损。腰椎滑脱等等。也有这种可能性，建议你去进一步的检查。如果没有什么症状，一般问题应该不大。这种情况不一定是关节不稳的表现。有可能是关节半月板损伤。半月板损伤后要减少活动。可以通过关节镜来探查一下。