脚踝疼，没碰没摔没肿，坐着不疼站着疼，走路疼，按压疼，怎么办呢。就紫色圈圈的地方疼，只有左脚疼。（女，25岁）

这种情况考虑局部肌筋膜炎，腱鞘炎的可能性大，与劳累，受凉，久站，长时间行走，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，温水多泡泡脚，局部可以热敷，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。寒冷会刺激局部软组织引起不适。注意保暖就好。生活愉快。