本人由于病情需要 所以需要运动 我的运动方式是早午饭后走 晚上跑一天 快走一天 但是有一天快走时间长了 于是脚踝处 走时间长就有响声 请问这应该吃点什么药能好 自去年7月份的就发现问题了（男，30岁）

拍照就行。最好两个脚一起有对比。两脚并在一起，把两个内踝一起拍。第二长可以，第一张两个脚平行，稍微伸直，间隔5-10公分。看你的内踝可能有些移位。造成踝关节不稳。最好到正规的中医院的正骨推拿科，可以做推拿正骨治疗，进行踝关节复位，效果有所改善。可以改善。如果复位回去了可以。因为你还得配合查体，去摸两个内踝的距离，看是不是在同意高度位置，不可能只看个片子就给你下诊断的。考虑内踝关节有移位的可能性大。去推拿科拔伸牵引一下，复一下位看看。也不排除内踝关节周围有韧带损伤造成的关节不稳，所以不会那么明确的诊断。因为你有移位的话，卡住韧带会有不舒服，如果能复位，关节回原位，韧带卡压解除，自然会缓解。