你好，感觉自己现在夫妻生活短（男，39岁）

严格来讲，还没达到早泄的标准，一般来讲，时间少过两分钟才算早泄，3~5分钟。还是算正常范围以内的。早泄治疗，你可以通过自我调节控制激烈程度、xx过程中途停一会，以及挤压龟头等方式调节，带避孕套也管用，这些可以不同程度的延长时间。如果包皮过长的话，最好可以手术去掉，这样可以降低龟头的敏感度，如果上述无效的话，可以应用复方利多卡因软胶，xx前半小时涂抹在龟头上，达到降低龟头敏感度的效果，来缓解早泄和性生活时间过短的问题。也可以在性生活前一小时口服达泊西汀。保持良好的心态、避免压力和熬夜，以及良好的生活习惯，在治疗早泄的过程中都是非常重要的。