患者
平常总是腰疼、脖子疼，可能是坐着的时间太长了，每天早上起床感觉双腿无力，腰疼脖子疼（女，21岁）
右边肩膀缝难受，晚上睡觉必须侧着睡，压着右边肩膀才能睡着
杨博医生
朋友，你好！这种情况多久了？是夏天严重还是冬天严重
患者
3年了 冬天夏天差不多
杨博医生
平时居住环境潮湿吗
患者
不潮湿
患者
肩膀难受得有七八年了
患者
之前也没看过
杨博医生
有没有外伤
杨博医生
或者碰伤
杨博医生
晚上大概几点睡觉
患者
晚上10点左右就睡了
杨博医生
平时睡觉贪凉吗
杨博医生
尤其喜欢空调对着吹吗
患者
5年前被一个大胖子撞了一下 但是当时觉得没有影响
患者
不喜欢
患者
我总觉得冷
杨博医生
平时季节变化时候，你加衣服比别人慢吗
患者
不比别人慢
杨博医生
平时手足凉对吗
杨博医生
还有小便量多吗是淡色吗
患者
平常脚凉手不凉，喝水很多经常上厕所，小便没颜色
杨博医生
明白！对于以上情况是如下几点第一腰疼和脖子疼痛，跟久坐或者久站有关，建议平时不要久坐久站或者长时间低头干活或者玩手机，半小时后起来活动或者扭扭脖子伸懒腰，注意此部位的防寒保暖。
患者
右侧肩膀难受，手臂发麻，小拇指和无名指也发麻是脖子的原因吗
杨博医生
第二右边肩膀疼痛，可能与以前受伤有关，后期没有保护好，建议平时可以去医院康复科做做超短波治疗和热疗，平时可以热敷此部位，然后去活动，速度慢点，注意此部位防寒保暖
患者
大夫我觉得之前被撞伤的好像是腰呢
杨博医生
是的发麻，有脖子不舒服，应该是颈椎病，建议去康复科就诊，做CT查查，做牵引治疗和针灸治疗中频脉冲电治疗，平时右手不要干超过自己手力量的活动，不要长时间低头干活或者玩手机，半小时后起来活动或者扭扭脖子
杨博医生
另外身体感觉经常凉，可以去中医院内科吃点中草药调理
杨博医生
还有每天感觉无力，最好每天去跑步半小时以上，下午或者傍晚跑，这时候空气相对好，有利于调节身体。
患者
早上出去跑步行吗？六七点的时候
杨博医生
建议晚上
杨博医生
因为早晨空气不太好
杨博医生
而且傍晚跑步有利于减肥，保持身材，但要饭后半小时进行
杨博医生
还有不明白吗
患者
嗯嗯
患者
好的 谢谢大夫
杨博医生
有不明白吗
杨博医生
不嫌麻烦
杨博医生
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杨博医生
不用谢！祝你身体健康！好人一生平安！
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咨询时间: 2017-06-02
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