每天过的浑浑噩噩的，总是提不起精神来，例假也不调，还老腰疼，反复患泌尿感染，年前得过急性肾盂肾炎，一个朋友学中医的给我把过脉，肾脉基本都没有，他建议我先补气血，补肾气，给我推荐香磨五谷粉，食补，从没用过，不知道能给点什么好的建议，我这种情况该怎么着（女，27）

我觉得你朋友说的没错。你的体质如果食疗有效,为何不尝试一下。你属于亚健康,个人建议健脾胃为先。淮山,薏苡仁,小米等食物煲粥都有所帮助，可以,看来还不错的食疗方，泌尿道感染,中医跟膀胱湿热有光,注意多喝水,注意卫生，有用,会更好的。